¡Más agua, por favor!

En líneas generales la mayoría de las personas tenemos claro que beber una cantidad generosa de agua al día es vital para mantener nuestro cuerpo sano y saludable. Esa es la teoría, otra cosa es lo que hacemos en la práctica, ¿verdad?Portrait of young woman drinking water

Cuando llegan los meses de calor beber agua es muy sencillo. No supone una obligación llevarnos con nosotros una botella de agua para beber traguitos de forma regular. Sin embargo, en los meses de frío la historia cambia. ¡Vaya que si cambia!

Las cantidades recomendables que una persona adulta debe ingerir al día varían en función de a quién consultemos. Sin embargo, hay una cifra que parece lograr el beneplácito de la mayoría: dos litros de agua diarios.

En Pharmadus hemos consultado en blogs especializados y encontramos lo siguiente. Los expertos recomiendan una ingesta de aproximadamente 30 a 35 ml de agua por kilo de peso. Es decir, alrededor de 2 a 4 litros de agua al día. Esta variación en las necesidades de ingesta de agua debe ir en consonancia a la temperatura ambiental, la sequedad del ambiente, la actividad física que realice la persona, el aporte de otros líquidos en la dieta, las pérdidas de agua por la orina y el sudor.

montajeHaciendo de este patrón un estilo de vida, nuestra tripa y nuestras piernas no se hincharán por retención de líquidos, de modo que luciremos en noviembre igual de ligeras que en pleno verano. Es nuestro consejo Manasul para un estilo de vida saludable. Por supuesto, el problema de los líquidos y el estreñimiento es menos problema si incluimos en nuestra rutina la costumbre de tomar una taza de Manasul después de la cena.

Noviembre será como agosto. ¡Vas a querer ir en bikini a todas partes para lucir tipazo!

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¡En marcha la operación noviembre!

Hemos comenzado noviembre a lo grande. Reuniéndonos con la familia y los amigos aprovechando el puente de Los Santos, disfrutando de los magostos todos aquellos que lo hayáis pasado en las zonas del norte de España, al calorcito de las chimeneas de casas de abuelos y casas rurales tan apetecibles en estas fechas… un montón de planes distintos que tienen un punto en común.tarta ¡Estamos casi seguros de que todos y todas habéis comido buñuelos estos días! Buñuelos rellenos de crema, de nata, de chocolate, huesitos de santo, castañas asadas… un menú delicioso pero que puede pasar factura en la figura.

Lo primero, nada de culpabilidad, ¡que la vida está hecha para disfrutarla! Y lo segundo, tener a mano nuestro estuche de Manasul. Nada de hinchazón, nada de molestias al ponernos los vaqueros, nada de problemas para ir al baño… nada de nada. Empezamos la operación noviembre, la recta final del año, muy muy agustito con nuestro cuerpo.

Recordad lo que siempre os decimos. Media tacita por la noche después de la cena si aún no estáis acostumbradas o una tacita entera si ya sois amigas de las tacitas de Manasul.Woman relaxing on bed

Así, poquito a poco vamos a enfilar estos dos últimos meses que le quedan a 2013 para que cuando llegue la Navidad no haya modelito que se nos resita.

¡Feliz semana!

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¡Hora de sentirse bien!

REGULAR. Cuando somos pequeños aprendemos que es una palabra que significa que no hemos hecho las cosas bien del todo. Tampoco mal, pero los profes les dejan bien claro a nuestros padres que tenemos que mejorar.realista-reloj-redondo-icono-psd_280-13673214283484

Es curioso sin embargo ver cómo la vida nos va mostrando las otras acepciones de la palabra. En su calidad de adjetivo, la Real Academia de la Lengua Española nos da la siguiente definición: “Uniforme. Sin cambios grandes o bruscos”. Quién nos iba a decir que algo así, una definición aparentemente tan insulsa, pudiera proporcionarnos tanta felicidad. Porque la improvisación, que es una genial cualidad de los seres humanos que otorga emoción a la vida, no es siempre algo divertido.

Ser regulares en nuestra alimentación, por ejemplo, es una actitud imprescindible para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Ello lleva, en el mejor de los casos, a una regularidad también en la capacidad para ir al baño que hace que nuestra silueta se vea sana, bella y ágil y que nos permita sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestro cuerpo.

Pero no todo el mundo tiene la misma suerte en eso de la regularidad. Aún cuidando la alimentación, muchas personas (la mayoría mujeres según veíamos en las estadísticas que comentábamos hace unas semanas), sufren de la pesadez que supone no ir al baño con la normalidad que se debiera.chicas tomando te

Ya sabéis cuál es la solución para esto. Manasul es la fórmula que permite que esto no pase. Y sólo supone echar agua calentita sobre una de las bolsitas de nuestras infusiones y tomarla después de la cena. Así disfrutaremos de los beneficios de ser regulares, ¡que todos tenemos derecho!

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¡¡De viaje y muy agustito!!

¿Qué tiene el otoño que parece que nos lleva de excursión casi sin querer? Porque el verano está claro: el calorcito y la playa. Pero, ¿¿y  en el caso del otoño?? Pues nosotros lo vemos claro:¡¡los preciosos colores de los paisajes!!Image

Es impresionante la paleta de tonos cálidos que el otoño pinta ante nuestros ojos en los montes, montañas, valles y senderos. También en las zonas de playa, donde el mar adquiere ese tono de agua fría tan característico y diferente al del verano.

Es por eso que, ya sumergidos en el otoño, a todos nos gusta cogernos una maletita o una mochila y disfrutar de los ambientes más rurales que tenemos a nuestra disposición a tiro de piedra. Son lo que llamamos las ‘escapadas de fin de semana’, ésas que nos permiten desconectar del trabajo y comenzar la semana con una sonrisa en nuestras caras.

Por eso tenemos que asegurarnos de que nada nos impida esa sonrisa. Porque, especialmente las féminas sabemos que salir de casa, cambiar de horarios y de rutina y hacer cenas más copiosas (propias de un día caminando por el monte, por ejemplo), puede convertir en un problema eso de ir al baño.

Para que eso no pase, es importante meter en nuestra mochila unas bolsitas de Manasul. Media tacita o una tacita si nuestro cuerpo es más peleón, y dormir fuera de casa dejará de ser un problema. ¡Es un gran consejImageo, de verdad de la buena!

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Tipazos de otoño con infusiones manasul

mujer otoño

Tipazos sí, y no sólo en verano. También en otoño, ¡por supuesto!

Cuando llega el verano la ‘operación bikini’ es casi una institución. Los gimnasios se llenan para preparar los cuerpos para falditas, pareos y vestidos y nos acordamos de que debemos ser cuidadosos con la alimentación.

Pero no tenemos que esperar a que llegue el verano para mimar nuestra alimentación. No olvidemos que es salud y la salud, ya sea con bikini o con abrigo, ¡tenemos que cuidarla todo el año!

Al terminar el verano normalmente suele reducirse la actividad física. El frío y la vuelta a la rutina hacen que nos apetezcan más planes menos activos normalmente vinculados a estar en casa. También las comidas se hacen de otra manera y por sanas que sean, en muchos hogares se tiende a llenar los platos con comidas más copiosas en los meses de frío. Por eso hay un detalle que no podemos dejar olvidado si queremos que los botones de los abrigos abrochen tan bien como las cremalleras de nuestros vestiditos de verano. Y ese detalle es Manasul.

Lo sabemos desde siempre, Manasul es el complemento alimenticio que mejor nos ayuda a recuperar nuestra montajeregularidad natural, incluso cuando las comidas comienzan a hacerse más fuertes. Una tacita cada noche facilita la normalidad del tránsito intestinal y contribuye a una correcta eliminación de líquidos,  lo que se traduce de manera inmediata en una silueta más estilizada.

Por eso es el complemento perfecto en las dietas de control de peso y por eso también es nuestro más fiel amigo ahora que llega el otoño y se reduce la actividad social tan propia del verano. En marcha la operación otoño, ¡vamos allá chicas Manasul!

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¡Hartas del estreñimiento! infusiones manasul te puede ayudar

gritos estreñimientoSí, hartas. ¡Muy hartas! Y por qué no decimos ¿hartos? Casi fijo que la totalidad de las mujeres que nos estáis leyendo ahora sabéis por qué. Es una cuestión de estadística.

Dice un estudio del Instituto Europeo de Biomedicina que, tal y como confirman las estadísticas,las mujeres son quienes más acusan el estreñimiento. De todas las personas afectadas por este malestar en España, se estima que el 75% son mujeres. Así que, ¡sí! ¡Estamos hartas!

¿Y por qué tenemos encima esta cruz? Pues los médicos aseguran que es debido a los cambios hormonales que se producen en la mujer. Cierto es que un estido de vida sedentario o una mala dieta pobre en frutas y verduras afecta a la dificultad para ir al baño tanto a hombres como a mujeres, pero es que en el caso de las féminas, la problemática está dentro de su propia naturaleza.

En una entrevista a concedida a una conocida revista digital de salud, el ginecólogo Juan Arce explicaba que la condición de las hormonas femeninas es la principal culpable de su predisposición al estreñimiento. Los cambios cíclicos que se producen con la menstruación, por ejemplo, afectan al intestino y hacen que se mueva menos, por lo que éste no tiene fuerza para efectuar los movimientos que favorecen la evacuación.

También es habitual que durante el embarazo se presenten problemas con la defecación, aunque en estos casos hay que tratarlos con mayor precaución debido al estado de la mujer. La toma de según qué fármacos también se reconoce como una de las causas que desencadenan problemas de este tipo.

montajeAsí que no hay duda, ¡las mujeres necesitan un aliado que no les falle! Menos mal que existe Manasul, el gran amigo de las mujeres jóvenes y no tan jóvenes que hace que sus barrigas luzcan un buen aspecto lejos de hichazones y molestias típicas del estreñimiento.

Tomar una infusión caliente con una bolsita de Manasul Pharmadus por las noches ayudará a que esta pesadilla deje de quitarnos el sueño.

¡Enhorabuena, chicas Manasul!, ¡problema resuelto!

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¡Pon tu cuerpo de moda con Manasul!

 

chicas tomando teHay cosas que pasan de moda. Otras no. Suele tener que ver con la calidad de la cosa en sí, sea lo que sea. Se me ocurren dos ejemplos: las buenas canciones, que viven eternamente, y los buenos consejos, que superan la vida y la muerte ayudando de generación en generación.

 

Y es que hay cosas que por muchos años que pasen, siempre están en nuestras cabezas. Una de ellas es nuestra necesidad de cuidar nuestro peso, nuestra belleza. Las personas siempre queremos vernos guapas, es algo inherente a nuestra esencia que nos aporta felicidad.

montajeEn estos días que vivimos de prisas, carreras y falta de tiempo, que alguien nos ayude a mantener nuestro peso en línea es una bendición. Tenemos tanta prisa y tanto estrés que se desajustan nuestros relojes, ¡hasta el interno! Y cuántas veces nos pasa que hasta ir al baño se complica.

 

Para eso está Manasul. ¿Verdad que os suena? Es una de las imágenes que siempre ha estado en casa de nuestros padres y que sigue estando en nuestra casa. Es uno de esos buenos consejos que perviven sin pasar de moda.

 

Porque nos ayuda a luchar contra el maldito estreñimiento y porque es nuestro aliado más fiel si estamos haciendo una dieta de control de peso. Porque nos acompaña si vamos de viaje y el baño se nos hace cuesta arriba. Porque nos devuelve a la normalidad si nos hemos pasado comiendo o saliendo de fiesta. Porque su combinación de sen, menta, melisa, regaliz y anís verde funciona como nada para mejorar la movilidad de nuestro intestino. Porque nos ayuda a sentirnos bien y a que en nuestra cara se dibuje una sonrisa.

 

Por eso no pasa de moda, no lo dejamos atrás. Porque sabemos que una dieta sana, un poquito de deporte y una bolsita de Manasul calentito por la noche harán que mirarnos al espejo cada día sea un momento feliz. Porque sabemos que funciona… ¡nos sentimos orgullosos de nuestro cuerpo Manasul!

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